Прежде чем использовать советы по лечению, данные в этой статье, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Выяснение причины и подбор правильного лечения псориаза представляют для врачей определенную трудность. То, что хорошо помогает одному пациенту, оказывает незначительный или нулевой эффект у другого. Однако существуют общие принципы, которые мы и рассмотрим в данной статье. Заболевание проявляется появлением на коже серебристых шелушащихся бляшек на красном фоне. Иногда псориаз может поражать все тело, однако чаще всего он локализуется в области колен, локтей и волосистой части головы. Это хроническое заболевание с периодами обострения в зимнее время и затуханием процесса летом. Для того чтобы максимально уменьшить симптомы псориаза, применяйте следующие рекомендации. Лечение
1. Голодайте 1-2 дня в неделю, употребляя при этом не менее 2 л воды в сутки. 2. Ограничьте количество жира и сахара в пище. Путем мобилизации жиров из жировой ткани организма из кожи удаляются раздражающие ее вещества. Многие пациенты с ожирением отмечали улучшение своего состояния на фоне снижения веса. 3. Влияние вегетарианского питания. Врач из штата Южная Каролина сообщил о том, что у 150 его пациентов отмечалось значительное улучшение течения заболевания после их полного отказа от продуктов животного происхождения (молока, сливочного масла, мяса и мясных изделий). 4. Диета, исключающая белок глютен. Ученые из Франции обнаружили, что исключение из диеты больных псориазом продуктов, содержащих глютен (пшеница, рожь, ячмень и овес), имело «значительный положительный эффект» у пациентов с выраженным обострением. У одного пациента на фоне безглютневой диеты симптомы псориаза исчезли полностью. Когда же в его диету вновь вернули продукты с глютеном, на его коже через три дня появились новые очаги поражения. 5. Солнечные ванны. Ежедневные солнечные ванны приводят к значительному улучшению состояния кожи, но при этом надо исключить риск возникновения солнечных ожогов. Не используйте мыло, лосьон или мазь перед приемом солнечных ванн. По данным одного из исследований, купание в воде Мертвого моря с дальнейшим приемом солнечных ванн оказывало позитивный эффект у 96% из 1000 пациентов на протяжении одного месяца. Купание в простой морской воде также часто помогает больным псориазом. Растирание морской солью (продается в аптеке) может быть полезно для тех, кто живет вдали от океана. Его надо делать очень аккуратно, чтобы не вызвать раздражения кожи. 6. Лечение кожи головы. Поскольку солнечные лучи не могут проникнуть через волосяной покров головы, то в этой области невозможно применять солнеч¬ные ванны. Ежедневный массаж оливковым маслом, а после смывания шампунем «тюрбан» из теплого полотенца - наилучшее лечение псориаза волосистой части головы. Массаж и теплое полотенце способствуют размягчению чешуек, которые затем можно удалить, помыв голову шампунем и расчесав волосы гребешком во время мытья. 7. Избегайте повреждений кожи. На фоне любого повреждения могут появляться новые псориатические очаги или происходить ухудшение состояния уже имеющихся. Остерегайтесь химического повреждения мазями, мылом, косметикой, спреями для тела и др. Физическая микротравматизация может происходить при царапании, трении плохо подобранной одеждой, а также возникает при вакцинации, укусах насекомых, солнечных ожогах и т. д. 8. Аппликации из масла. Для некоторых пациентов могут быть полезны аппликации с маслом авокадо или глицерином, которые смягчают кожу в очагах поражения. 9. Спите под очень теплым одеялом и надевайте на ночь теплую фланелевую пижаму с длинными рукавами. 10. Держите конечности в тепле. Это будет способствовать нормальной циркуляции крови. 11. Для некоторых пациентов эффективными оказываются препараты цинка. Шампунь и средства по уходу за телом, содержащие цинк, можно приобрести в аптеках. 12. Незаменимые жирные кислоты, особенно омега-3, являются очень полезными при псориазе. Самым богатым их растительным источником является льняное масло. Употребляйте его внутрь по 1 ст. л. 2 раза в день ежедневно. Некоторые пациенты отмечают улучшение при втирании льняного масла в покрытые чешуйками псориатические очаги. 13. Контролируйте стресс. Эмоциональный стресс часто является причиной обострения псориаза. Тренируйте разум сосредоточиваться на духовных темах небесного происхождения. Пойте, чтобы наполнить легкие воздухом и улучшить свое настроение. Наблюдайте за чудесами природы, которую сотворил наш любящий Творец, вместо того чтобы концентрироваться на жизненных проблемах. 14. Физические упражнения нейтрализуют стресс. Регулярные занятия на свежем воздухе в течении 1-2 часов в день обязательно принесут вам пользу.
Желаем вам здоровья и мира!
В Мой Мир
| 
